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护理常识
在冬未春初时期，女性不适合受孕。
我国季风特征较为明显，冬天主要是西北风或是东北风，气候较为严寒干燥，降雨量也较少。外面风沙较大,灰尘杂多,房间内房门、窗户紧闭,空气难以流通,新鲜空气较少。而恶劣的天气下，风疹、腮腺炎等病很容易流行。
倘若女性在暮冬时节受孕，受到病毒的侵袭的几率很大，造成胚胎畸变，且胎宝宝在第3~4个月时正是夏季*炎热的时候，发育进程加快，需从母体内汲取较多的营养成分。但是孕妇在高温环境下饮食会有所减少，再有身体流汗较多会使体内排泄量增多，内环境、外环境还有营养问题皆会对胎儿的发育产生一定的影响。另外,一月是三九或四九天,刚好是冬季较为寒冷的时候,所以并不适合生育。
一般来说,专家觉得*适合怀孕的季节便是暮春或早秋。
· 春末，3-4月
1.天气温和
此时正是一派万物复苏、春意盎然的景象，天气较为温和。在此期间,风疹等疾病的流行趋势下降，孕妇的饮食情况也容易进行调整，可以让胎儿在*初时期处于平稳安定的成长环境中,有效防止胚胎畸形。
2.促进骨骼成长
在孕妇整个怀胎月中可供给良好的日照条件，因此光照充足是在该季节怀孕的另一优点。在紫外线的条件下，孕妇皮肤中的麦角固醇可转化成VD，而该成分可有效加强身体对磷、钙的吸收,利于胎儿骨头的发育成长。此外,日光直射到肌肤上,既能促进血液的流通,又能消灭细菌。
· 秋初，9-10月
1.利于大脑发育
此时正是天高气爽的时候，气候较为暖和舒服，孕妇的睡眠与食欲都不会受到影响。而此时也是硕果累累的季节，很多水果都有助于孕妇对营养的汲取以及胎儿大脑的发育成长。
2.便于护理
倘若女性在此期间怀孕，那么预产期便是是春末夏初时期，那时气候较为温和，可有效助于女性分娩后的身体康复与乳汁的产出。另外，宝宝衣着也会慢慢减少，便于家长的护理。
3.避免疾病传播
春夏过渡时期，光照充足，可促进宝宝骨头钙化，避免患上佝偻病。步入冬天，宝宝已经长大，可避免肠道传染病毒传播的高峰期。
怀孕的前三月，正是胎儿心脏、大脑等重要器官发育成形的紧要时期。倘若孕初期处于冬天,特别是北部地区，房间里空气很难流通,空气受染程度也比较严重，而女性一般很少外出，胎儿受到的影响就颇大，是缺陷儿的概率也远大于其它季节。
倘若夫妻两人有生宝宝的打算，除了需清楚*适宜的生育季节外，还需多加注意其他方面。例如,确保双方充足的休息时间,具备良好的日常习惯等等。在怀孕前三个月，两人皆须不喝酒不抽烟，且须多加补充叶酸以及钙质，确保饮食的均衡、食物的合理搭配、营养的充足等。
1.保证睡眠
确保每天的睡眠量,以免免疫功能受到损坏,荷尔蒙分泌被破坏,进而降低受孕率。此外，尽量保持愉悦的心情，切勿给自己过多的负担。可适当练练瑜伽,既可使心情愉悦,又可增强体格。
2.戒烟戒酒
众所周知，酒可对精子造成一定的伤害，而烟中的许多有害物质也可能会损害、杀灭精子。因此,双方*少在受孕前3个月就需远离烟酒。
3.补充叶酸
该物质对宝宝的健康成有着较大的作用,女性孕早期每日*补充0.4mg。叶酸的不足很容易会造成宝宝大脑发育不全或者产生畸变，所以女性在受孕前三个月便需汲取足够的叶酸量。而富含该物质的食物有菠菜、生菜等等。
4.补充钙物质
作为形成骨头、牙齿的重要成分,钙是胚胎发育成长过程中必不可少的一种成分,而且也是用量较多的一种成分。富含该物质的食物有牛奶、豆制品等等。女性需从准备受孕起进行补钙,所需汲取的钙物质大约为每日800mg。
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