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2022-04-02★★特别感谢天津塘沽滨海润月子月嫂公司派遣的月嫂照顾我和宝宝，感谢天津塘沽滨海润月子月嫂公司的月嫂悉心照顾让我做了个很好的月子，让宝宝茁壮成长。恭贺范艳梅喜得贵子，宝宝于2022年5月2出生，体重6.6斤，现母子平安！ 天津塘沽滨海润月子月嫂家政公司，地址；河北路时代大厦610 电话；15510967411，25895854
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2022-03-30★★特别感谢天津塘沽滨海润月子月嫂公司派遣的月嫂照顾我和宝宝，感谢天津塘沽滨海润月子月嫂公司的月嫂悉心照顾让我做了个很好的月子，让宝宝茁壮成长。恭贺邱素清喜得千金，宝宝于2022年3月6出生，体重6.8斤，现母女平安！ 天津塘沽滨海润月子月嫂家政公司，地
2022-03-30★★特别感谢天津塘沽滨海润月子月嫂公司派遣的月嫂照顾我和宝宝，感谢天津塘沽滨海润月子月嫂公司的月嫂悉心照顾让我做了个很好的月子，让宝宝茁壮成长。恭贺陈爱君喜得千金，宝宝于2022年3月6出生，体重6.1斤，现母女平安！ 天津塘沽滨海润月子月嫂家政公司，地
护理常识
塘沽月嫂 塘沽月嫂公司 滨海新区月嫂 滨海新区月嫂公司 天津开发区天津塘沽滨海开发区润月子月嫂 主营；月嫂 育婴师 保姆 地址；滨海新区塘沽河北路时代大厦610
运动能让宝宝长高，但也不是任何运动都可以
1、有利于长高的运动：
排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
2、不利于长高的运动：
举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）
了解一些运动可以有效增高后，下面为孩子们推荐一套具体的增高体操：
增高体操归纳起来有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃
a、热身
身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
b、行走
大幅度摆臂，有力地向前走。
c、跑步
先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动，然后快速跑跳25-50米，重复4-6次，每次之间稍事休息。
d、伸拉
踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉，重复6-8次，中间稍事休息。
e、垂吊
双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。
引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闭眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要让宝宝学会最大限度地用力和最大程度地放松。
f、跳跃
双脚跳跃用手摸树枝，够篮球架、天花板等。
10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。
注意事项：认真做好热身运动。循序渐进，可先选择部分练习，一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作。不可随心所欲。每做完一节操，要稍事休息，让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，腰略挺。每周做操不少于3-4次，持之以恒，对宝宝的长高必定有很好的效果。
要增高，乐观情绪很重要
因为情绪影响到内分泌系统，影响到生长激素的分泌。因此，让孩子经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰也很重要。
如果宝宝经常为身高或学习而苦恼，思想负担重，食欲也会下降，睡眠质量也不高，这些也会影响身高。
营养师推荐：有益增高食谱
注意孩子一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要孩子吃好、吃饱，食谱应该五花八门多种食物混合着吃，互相补充。世界上没有一种完美的食品满足人体一切需要。因此，偏食挑食吃零食的毛病一定要纠正。
反之，冰淇琳、方便面、巧克力、饼干、甜点等食品和高温油炸食品应尽量不吃。可乐等碳酸饮料也少吃为妙，因为碳酸易和钙结合形成碳酸钙，将人体内的钙破坏掉，从而影响骨骼发育。此外，吃盐过多、吃糖过多、吃精米白面过多、不吃早餐、过分节食、吃荤不吃素、吸烟饮酒等等都是增高的大敌，必须纠正。
所以，孩子从小开始，就要养成一个科学的饮食习惯，做到荤素搭配、营养均衡、同时牢记“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”的原则，从而达到增强体质、促进长高的目的。
出生后的前30天是宝宝成长最迅速的时期，在这30天里我们可以根据宝宝身体的实际状况，选择适合宝宝的全能训练。
1、抬头训练
目的：锻炼颈部肌肉，扩大视野，促进智力发育。
方法：宝宝在空腹清醒状态下，四肢自然舒展，匍伏在妈妈的胸腹前，妈妈一边向后仰，一边说“宝宝抬头”等，直至仰卧在床，宝宝在移动过程中就会自然地将头抬起。还可在移动过程中在宝宝头的两侧摇铃或拨浪鼓，训练其抬头并转头。每天4-5次，每次1分钟－3分钟。在起初训练时，要将您的手放在宝宝头的两侧加以保护。
2、爬行训练
目的：锻炼宝宝颈、背、四肢肌肉运动，促进脑及身体发育。
方法：每天洗澡、皮肤抚摸后，让宝宝俯卧，用手心抵住宝宝足底，训练他以腹部为支点向前匍匐爬行。每天1-2次，每次1-2分钟。
3、视觉训练
目的：发展形状知觉与注意力，培养愉快情绪。
工具：各种颜色的小玩具(吹塑娃娃、小汽球、小动物等)，自制20厘米×20厘米黑白两色图片数张。
方法：在宝宝的小床上方及周围，距宝宝面部20厘米外悬挂一些五颜六色的玩具及父母的放大彩色照片(头面像)。给他看自制的图片，观察并记录他注视哪张图片时间长(最长可注视15秒钟)。还可用一个直径10厘米左右的红球逗引他，当他看到后，再缓慢地弧形移动玩具，让他的视线追随移动的方向。
4、听觉训练
目的：检查听觉是否正常，发展听觉，促进发育。
工具：小型吹塑捏响玩具或摇铃。
方法：室内安静，小儿平卧，距小儿耳部30厘米外摇铃或捏响玩具(先不让宝宝看见玩具)，声音清新悦耳，且不能音量过大，宝宝出现眨眼、皱眉、啼哭或啼哭停止等反应，说明听力正常，开始训练，一边摇铃，一边说悦耳的歌谣，训练到宝宝能用目光寻找声源，每天2-3次，可在触觉训练前或中进行。
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