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护理常识
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很多父母都有过这样的经历：明明不想对孩子发怒，可是一面对这“小冤家”就控制不住自己的情绪，火冒三丈，瞬间就对孩子大吼大叫，甚至骂孩子。一旦怒火过去之后，又会为自己的冲动行为感到深深的自责。父母们深知不应该对孩子发怒，也担心对孩子发怒会造成恶性循环或让孩子更加叛逆不听话，以后吼再大声也可能无济于事。作为父母，面对这样的情况该怎么办呢？到底该不该对孩子发怒？如何控制自己的怒气？ 对孩子发火，你并非坏父母现在的爸爸妈妈比起过去更愿意尊重孩子的人格和尊严，他们学着小心翼翼地与孩子相处，学习克制自己的怒火，当他们对孩子释放怒火时，也会感到愧疚和自责。 不过，人非圣贤，对孩子发怒并非意味着你是一个坏父母，不要过于自责。如果你学会如何适当对孩子发怒，你会发现这是孩子成长所必需的： ·父母有权利生气：每一个精神健康的人都有生气和愤怒的情绪，父母们当然也会有。当孩子们的行为给你工作和生活造成了困扰，你当然有权利指出他的错误，让孩子意识到他的行为让你不开心了。 ·怒气是人不可避免会产生的情绪：每次对孩子发火后，我们总会下决心不再生气，然而这种决心一点也没用，强行积压愤怒，可能最后会导致情绪失控。或许一开始只是想指责孩子的错误，最后会失去理智辱骂孩子。 ·从不发怒是轻视或溺爱：孩子不会感激你从不会对他发脾气，因为他感觉不到你对他的重视。其次，如果他做错事，你也不发火，这种纵容让他难以学会分辨是非。 父母发怒要把握“度”教育孩子，也需要适当发怒。但这并非鼓励爸妈们随意对孩子们发怒，发怒是一件需要成本的事情，具有破坏力，事后你必然要付出更多的代价。你可以用发怒说出你的真实想法，但绝不能把工作、或是其它人对你的怒火强加在孩子身上。
同时，要记住你的发怒只是要告诉孩子“我的忍耐力是有限的，别再这样下去”，发怒要做到有教育意义，所以发怒时，千万别做这些： ·辱骂或者羞辱孩子：当父母说出“为什么不学学xx，他就不会像你这样”、“为什么总是那么不乖”、“我为什么要有这样的孩子”……这些话会刺伤孩子的内心，怒气平息后你要付出更大的努力去修复你们的关系。 ·发牢骚、翻旧账：无论大人或孩子，都讨厌人翻旧账，这完全不能帮助孩子认识到自己的错误。 发怒也需要掌握技巧你没有听错，对发怒是真的需要准备。发怒的时候，容易失去理智对孩子造成伤害，在你平静的时期就要对此做好准备了。不掌握技巧，你的发怒不仅毫无教育意义，还会给孩子造成伤害。 首先，当你感觉情绪即将失控，随时会对孩子发怒，可以试着去减轻其它负面情绪，避免情绪叠加： ·独处调节情绪：有时候你的负能量并非取决于孩子做了什么，而是你面临了紧张的压力。安排出一小段空暇时间，自己独自出门放松心情。 ·深呼吸法：找个宁静、无人骚扰的地方做深呼吸。做的时候使全身放松，意识放到双肩，呼吸要均匀，每一次呼吸都要比上次再长一些。 另外，如果真的发怒，试着这样跟孩子说话可能会让你平息内心怒火，并让孩子认识到错误： ·发怒时，可以直接告诉他怎么做：孩子有时丢三落四，做事随意，总让爸妈们收拾残局，让爸妈心理积压了一股气，发怒时直接给他一些解决建议，让他知道爸妈生气是因为他不够认真解决事情。假设孩子总是把雨伞弄不见，发怒时可以说“我已经给你买了四把伞，为什么不到去过的地方找找”? ·直接阐述事实会更有效果：孩子做出不好的事情，不用特地绕到孩子的品质身上，直接告诉他“房间的衣服被你翻出来了，地板全是衣服，衣柜也乱糟糟的!”这样他就明白自己做了什么。 ·少说孩子，多说自己伤心的感受：当孩子屡屡为看电视而不去吃饭时，不要斥责孩子成了“电视虫”，可以告诉他你有多伤心，辛苦做饭而没有会愿意去珍惜。事后孩子可能并不执着于你的怒气，可能会更在意你的情绪。 家长经常对孩子发怒，会造成与孩子间的关系更疏远，孩子也会变得更加不愿意听父母的话，矛盾也会越来越多。“在所有‘问题小孩’的背后，都是‘问题父母’。”，如果你不想自己的孩子变成“问题小孩”，那就要学会控制自己的怒火，对孩子发怒要把握“度”。 |
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