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护理常识
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3岁宝宝的教育
爸爸学堂：
父亲习惯容易影响儿女。以前，都说孩子在行为习惯上受母亲的影响比较大，事实上，正所谓“有其父必有其子”，如果仔细观察就会发现，由于父亲在家中往往以“权威”或“监督者”的形象出现，大到生活习惯和爱好，小到一笑一颦甚至某个细微的表情，父亲对孩子的影响更大。专家认为，父亲的生活习惯不仅关系到自己的健康，还会对子女产生潜移默化的影响，许多父子、父女不仅长相性情相像，他们的行为模式甚至由此引发的疾病也可能如出一辙。因此，父亲的好习惯会让孩子终身受益，反之亦然。
宝宝3岁早教重点
3岁的宝宝会说10个左右的英语单词。背儿歌，唐诗、广告词及简单故事。能数到几十甚至100，会做数字汉字的配对。能认识4—6种几何图形，切分圆形1/2或1/4。拼上4—8块的拼图。而且宝宝记忆力很好，会引述过去发生的事。爸妈可以多点训练宝宝的记忆力哦!
1、“三岁看大，七岁看老”，宝宝的兴趣爱好和个性差异已经显露无疑。
2、认真回答宝宝提出的问题，让宝宝在观察、学习、询问和理解的过程中完成智力发育。
3、告诉宝宝自己所在的国家城市和地区，培养空间概念。
宝宝3岁早教小贴士
宝宝和爸妈生活在一起，似乎不存在交往、交流缺乏的问题。但事实上宝宝与爸妈有效交流与交往是不够的，甚至常常被忽视。爸妈与宝宝认真对话，正确回答宝宝 提出的问题，给宝宝清晰、明确的指令，对宝宝提出恰当合理的要求，甚至包括为宝宝尽心尽力地做事等等，这些都是在与宝宝交往、交流，对宝宝的健康成长起着潜移默化的作用。
宝宝的交往、交流能力，更多的是通过与爸妈交往、交流练就的，如果爸妈忽视了这一点，宝宝是很难建立起与周围人交往、交流能力的。
碳水化合物有一个很通俗的名字——糖类，普遍存在于所有的动物、植物、微生物的体内。很多人认为碳水化合物不是个好“东西”，但事实上它却是人体活动最主要也最经济的能量来源。当然，它对于宝宝的生长发育也是必不可少的。宝宝一切内脏器官、神经、四肢以及肌肉等内外部器官的发育与活动都必须得到碳水化合物的大力支持。
碳水化合物不仅是营养物质，而且有些还具有特殊的生理活性。例如：肝脏中的肝素有抗凝血作用；血型中的糖与免疫活性有关。
碳水化合物可分为三种：单糖，如葡萄糖、果糖等；双糖，如蔗糖、麦芽糖和乳糖等；多糖，如淀粉和糖原、纤维素和果胶等。在这些糖类中，宝宝无法吸收纤维素和果胶，同时对蔗糖的消化能力也比较差。
宝宝对碳水化合物的需求量较大。专家认为，母乳喂养的新生儿，碳水化合物的摄入量应占总热能的50%；婴幼儿时期碳水化合物的摄入量应占总热能的50%~55%。
碳水化合物含量丰富的食物来源：小麦、黑麦、大麦、全谷面包、糙米、蜂蜜、蔬菜、水果，这些都是碳水化合物很好的食物来源。含有碳水化合物最多的食物是所有谷类和薯类。
所有植物性食品均含有碳水化合物，这是因为它们均含淀粉和糖，而淀粉就是由很多相连接的葡萄糖组成的。根据吃某种食品后血糖会不会升高，升得有多高，可以将所有碳水化合物分为三类：
第一类食品几乎或根本不升，你可以照常吃，属于这一类的主要是蔬菜。一些豆类蔬菜中含有许多碳水化合物，不过血糖升高幅度不太大，你可以吃少量，如绿豆和扁豆。但也有几种蔬菜不属于这一类，吃后可引起血糖增高，像豌豆、胡萝卜、土豆等；
第二类为含纯糖的食品和饮料，进食后可使血糖急骤升高，不能吃；
第三类含碳水化合物的食品主要有：粮食及其制品，如米饭、馒头、面包等；水果；某些蔬菜，如土豆、新鲜玉米等。进食这些食品是应该按每日定量计算。总的来说，碳水化合物食品中含植物纤维多的、粗加工的食品比精制食品使血糖升高慢，对糖尿病有利。
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