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护理常识
得了呼吸道感染以后，要注意饮食，不能随便吃。
1.以清淡为主
小孩的呼吸道非常脆弱，容易发炎，引起感染。在生病时期应以清淡食物为主，如小米粥、鸡蛋羹等，有助于消化，保证患儿在能量摄入的基础上，促进患儿食欲，增加营养摄入。
2.补充维生素
可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。建议多吃热性水果，以及梨子，它有生津、润燥、化痰的作用。多吃富含营养物质的蔬菜，不仅能补充人体所需营养，而且在很大程度上还会起到消炎和止咳作用，效果很好。
3.饮止咳果蔬汁
咳嗽也是呼吸道感染的症状之一，如果出现咳嗽，可以吃些有止咳作用的食物，比如冰糖雪梨、西瓜汁等，这些都是止咳良方。除此以外，患儿还需要多喝白开水或者盐水，有助于恢复健康。
注意，小儿免疫功能相对较低，药物治疗固然重要，但也需谨慎使用。除此以外，在饮食方面也要进行适当的调整，尽量不要给患儿吃辛辣的食物。同时，一定不要让小儿接触二手烟。
1.鼓励母乳喂养
母乳中含有各种营养成分，有助于宝宝的成长发育。母乳中含有的免疫细胞、溶菌酶等物质可以提高宝宝免疫力，降低其得呼吸道感染的几率。初乳含有非常丰富的营养元素、抗体，在为宝宝提供养分的同时，还能起到预防呼吸道和胃肠道感染的作用。因此，母乳喂养的婴儿患伤风感冒的几率要小得多。
2.增强锻炼
体格锻炼有利于增强婴儿的体质，有利于提高免疫力。除了一些运动之外，可以让宝宝呼吸些冷的新鲜空气，有助于提高宝宝的免疫力。平时可以让宝宝多晒太阳，常见的户外活动都可以提高孩子的免疫力。同时，经常温水洗浴，冷水洗脸、洗手等，也可以增强抵抗力。在小儿逐步适应这些之后，可继而进行日光浴、水浴、空气浴锻炼，进一步增强体质。
3.补充人体所需营养素
一旦身体缺乏锌和维生素A，孩子就会反复出现呼吸道感染。年轻的父母可以通过为孩子准备均衡的饮食来补充，也可以服用维生素A丸或者用锌制剂来进行补充，这些都可以提高小儿的免疫力，降低呼吸道感染的发病率。
4.按时预防接种
比如麻疹、百日咳等疫苗。如此，便可大大增强孩子对呼吸道感染的防御能力，可有效阻止此类疾病的传播流行。
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