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护理常识
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产后，哺乳新妈妈的乳房会逐渐变小，如果护理不当容易下垂，出现乳头凹陷、皲裂等症状。这可如何是好？哺乳期乳房应该如何护理？哺乳期乳房护理有哪些方法呢？产后新妈妈最好尽早行动起来，进行乳房护理。
哺乳期妈妈为了给宝宝提供最优质的乳汁，乳房的健康问题一定要重视。在这样一个特殊的时期，爱护好乳房不管对于妈妈本身还是婴儿来说都是十分重要的。此外，哺乳期乳房本身就比较脆弱，如果要确保乳房泌乳通畅，妈妈们就得密切关注乳房的变化，并且做好日常的乳房护理工作。
妈妈们如何保护好自己的乳房呢？首先要做好预防工作：
1.要有意识地检查自己的乳头，观察变化；
2.注意观察乳房周围的皮肤，若出现红肿或者破裂的情况就要格外小心，需时刻注意是否恶化。
当皮肤出现伤口，残留在衣服上、婴儿嘴角甚至空气中漂浮的细菌就会乘虚而入，导致伤口感染。如果妈妈们能够经常细心检查乳房周围皮肤，做好护理，就能将感染的可能性降到最低。哺乳期细菌的来源有如下几个方面：
1.贴身衣物与皮肤摩擦，导致乳头部位皮肤皲裂；
2.孩子吮吸吃奶时，奶水和唾液浸泡乳头导致乳头及周边皮肤破损；
3.孩子吃奶时不安静，手舞足蹈误伤妈妈导致皮肤受伤，被细菌感染后病变。
哺乳期的种种潜在诱因都使得保护乳房变得尤为重要，当然，妈妈们护理乳房的方法也有很多，比如：
1.每次喂奶之前和喂完之后，都用温水将乳头及乳晕清洗，保持该部位清洁、干燥。
2.如果乳头部位的皮肤有所破损或红肿疼痛，则可以将乳汁挤出，用干净的器皿盛给婴儿食用，避免乳头再次受伤，也防止细菌进入婴儿口中。
3.妈妈们需要有一个良好的哺乳习惯，要对哺乳时间、次数进行有规律的安排。
4.内衣的选择也尤为重要，妈妈们尽量选择比之前大一号的乳罩。哺乳期乳房重量会有所增加，而且会变得更丰满更柔软，佩戴适合的乳罩不仅可以托起乳房，减少肩、背的压力，而且可以有效防止乳房下垂。有的妈妈还会有涨奶，甚至奶水溢出的情况，这就要求乳罩要有良好的吸水、透气能力。
5.妈妈们在清洗内衣的时候，要注意与其他衣物分开，避免内衣沾染细菌、灰尘等大颗粒杂物，从而增加乳房与内衣之间的摩擦力让乳房皮肤受损。
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