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护理常识
塘沽月嫂 塘沽月嫂公司 滨海新区月嫂 滨海新区月嫂公司 天津开发区 天津塘沽滨海开发区润月子月嫂 育婴师 保姆 地址 ;滨海新区塘沽河北路时代大厦610
食谱一:芹菜汁豆奶
食材:芹菜、豆奶
制作过程:
1.芹菜洗干净后,连着根茎叶一起放入温开水中浸泡半小时左右。
2.取出后,立刻切碎,将其放入榨汁机中榨汁。
3.用纱布过滤掉芹菜渣,取出汁备用。
4.把豆奶放入锅中,小火煮3分钟左右,倒入芹菜汁。煮沸后即可食用。
功效:能够帮助滋阴散火,活血通络,对产妇回奶有益。
食谱二:山楂麦芽饮
食材:山楂、麦芽、红糖
制作过程:
1.将山楂切成片状后,和麦芽一样炒焦。
2.将炒焦的山楂片和麦芽一起放入小锅中,并加入适量的水,烧开后小火加热。
3.水放凉后,调入红糖即可饮用。
功效:山楂、麦芽都对产妇回奶有益处,缓解乳房胀痛。
食谱三:花椒红糖水
食材:花椒、红糖
制作过程:
1.花椒加水煎煮。
2.加入红糖,服用。
功效:花椒能够驱寒,有助于产妇通经活血,帮助回奶。
口服西药和注射西药,在上文中已经提及。西药能够有效帮助妈妈回奶,但是中药的回奶效果也不差。乳汁的分泌受神经和内分泌的影响,常用的中药回奶方法有两种:外敷和内服,外敷是指外敷硭硝;内服是指水煎服炒麦芽茶和免怀散。
1.外敷硭硝
将硭硝放入布袋中,直接外敷在乳房周围,等到硭硝潮湿后就可以换下。硭硝有化瘀润燥的功效,能够活血通气,有利于乳汁消散。
2.水煎服麦芽茶
麦芽具有消食健胃的功效,能够消除妈妈们的乳房肿胀感,缓解乳汁郁积,减缓乳汁分泌,具有帮助女性回奶的功效。但是生麦芽、炒麦芽和焦麦芽的功效略有不同。
· 生麦芽:健脾通乳,可以缓解乳汁郁积。
· 炒麦芽:消食行气,帮助女性回奶。
· 焦麦芽:对于帮助女性回奶的作用较小,主要帮助人体消食,缓解腹部疼痛。
3.水煎服免怀散
中医认为乳汁是血所化生,通过经气运行,受经气控制。通过对经气的调节,能够有效控制乳汁的分泌。
免怀散就有通经活血的功效,其主要成分有:川牛膝、红花、赤芍、当归等。川牛膝能够活血通经,红花通血散瘀,赤芍凉血活血,当归祛瘀活血。免怀散水煎服,能够有效缓解乳汁郁积的状况,通过活血化瘀,减少乳汁分泌。
注:上述中药都需要在医师指导下使用。
有些女性想要快速回奶,往往采取比较极端的方式,比如:明显减少水分的饮用;坚决不喝汤汁;用胶带绑住乳房,这些不科学的回奶方式,不仅不能帮助孕妇及时回奶,还会导致孕妇乳房胀痛、乳房下垂、乳房变形等乳房疾病。那么,想要科学断奶的话,可以采取哪些方式呢?
1.让妈妈和宝宝保持距离。在回奶时,如果妈妈和宝宝在一起,往往会忍不住给宝宝喂奶。一旦控制不住,让宝宝吮吸乳汁,乳汁的分泌就会增多。所以回奶期间,妈妈不妨出去散散心,几天后回来,奶就能断得差不多了。
2.如果宝宝对母乳有很强的依赖性,那么可以采取循序渐进的方式,逐渐为宝宝断奶。比如减少喂奶的频率,减短喂奶的时间,加大喂奶的时间间隔,这样宝宝就能渐渐断奶。妈妈也就能够较好地回奶了。
3.在断奶初期,可以把母乳和配方奶搭配给宝宝食用,渐渐减少母乳用量。让宝宝慢慢改掉临睡前喝奶和夜里喝奶的习惯。
4.妈妈必须做到“心狠”,无论宝宝多么哭闹,也不要让宝宝触碰奶头。妈妈无论多么胀痛也不要采取挤奶的方式减缓胀痛感,否则会延长回奶的时间。
5.在妈妈回奶的过程中,爸爸担当了重要角色,为了让妈妈能够顺利回奶。爸爸这时候要经常哄宝宝睡觉,增加与宝宝接触的频率。
6.避免使用激素类药物,最好也不要通过按摩的方式回奶,否则会影响妈妈的内分泌。
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