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护理常识
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1.禁食
初期可以尝试禁食一到两餐以减轻肠胃负担，并借由这个机会通过腹泻将体内的杂物排出体外。这种时候呕吐现象大多会得到有效的缓解。但是，有的准妈妈恶心现象还是会持续一段时间。
2.少量进食
在禁食过后，应当食用少量粥，白土司等食物以避免因低血糖而导致的晕厥。
3.补充水分
倘若孕妇腹泻现象较为严重，并且造成了患者水分、电解质大量流失，患者应当在感到头晕时饮用适量的运动型饮料，不过为安全着想，事先请先咨询医生。
4.勿随意打点滴
倘若发生了严重的急性胃肠炎，应该在医生的监督下服用药物，假若出现了水便带血并且伴有高烧症状，其可能是出现了感染性肠炎，孕妇最好不要擅自服用药物。
如果孕妇出现霍乱或者是意识模糊等状况，才建议打点滴，其余情况尽量避免。
5.勿服用抗生素
只有在极个别患者出现了严重感染性肠胃炎或是在旅行中出现腹泻的情况下，口服抗生素才会被推荐。事实上，就算是急性肠胃炎中的细菌感染也不必用此类药物，因为身体是会自行痊愈的。
· 饮食规则
1.有效调节胃酸的分泌。具体问题具体分析。倘若患者是高酸性胃炎，该患者就应该避免服用酸性较高的或者是刺激胃酸分泌的食物。相反，倘若患者是低酸性胃炎，该患者就该选择刺激胃酸分泌的食品。
2.尽量少吃刺激性食物，忌辛辣、生冷。
3.饭菜遵循易消化的原则，饭菜应当煮得软一些以便吸收，需要注意的是，注意不要食用过多高纤维视频，应多吃粗粮。
4.烹饪方法以蒸煮优先，忌油炸。
5.少食多餐。每日可进食4餐或5餐。
· 饮食疗法
1.胃寒型
食材：高良姜30g，粳米50g,
步骤：
（1）用水将以上两种食材清洗，去除杂质。
（2）将高良姜放入砂罐中，加水煮。
（3）最后将煮出的药汁取出，与粳米搭配一起煮粥。
注意事项：要空腹食用，一日一次，连续一周。
2.肝气郁滞型
食材：陈皮20g，葱白10茎，香附子15g，生姜6g，鸡肉若干。
步骤：
（1）将陈皮洗干净，香附子用醋炒，将两种食材放入砂锅，加入水煎，取出足够的药汁备用。
（2）生姜切成丁状，葱切丁，鸡肉也切成丁，与药汁一起放入铁锅中用大火熬制。
（3）煮沸后加入料酒，味精，酱油。出锅。
注意事项：搭配无度数的米酒食用口味更佳。
3.胃热
食材：甘蔗500g，高梁米30g。
步骤：
（1）将甘蔗榨成汁。
（2）与高粱米一起煮粥。
注意事项：佐餐。
4.感寒腹痛
食材：丁香1.5g，肉桂1g，红糖适量。
步骤:
（1）用温水将丁香和肉桂泡开，放入锅中用大火煮直至煮开。
（2）转文火煮20min 后取出。
（3）加入红糖。
注意事项：一日3次，每次5到10ml。
1.太阳神经丛
准妈妈可以在脚底摸索到，大概位于二三趾脚掌骨关节略下方，肾脏上方，可以感觉到凹陷感。用手是由下往上按摩。力度可以自行把握。
2.肾上腺
准妈妈们可以参照太阳神经从的位置，该穴位处在太阳神经丛最深处，，准妈妈可以在脚底的最凹处找到。准妈妈在这个位置按摩需要按一次放一次。
3.胃
准妈妈可以在大脚趾第一个骨头那里摸到一个凹陷处进行按摩，准要注意的是，左脚按摩是由外往内，右脚按摩由内往外。
4.胰脏
这个穴位在脚底内侧，胃的下方。准妈妈慢慢摸索，可以感觉到微凸颗粒。在这里，准妈妈按摩左脚的时候是由外向内，右脚则是由内向外按摩。
5.十二指肠
该穴位在内侧胰脏的下面部分膀胱反射区上侧部分，准妈妈在按摩时，左脚按摩是由外往内，右脚是由内往外。
6.肝胆
右脚脚底上半部分和三四趾相连部分为肝的反射区域。倘若在触摸时发现一个长条沟，那就是胆的反射区。按摩方法是由下往上。
7.胸部淋巴腺
准妈妈们可以在大脚趾与食指的凹陷处找到这个穴位，注意这次是脚背。准妈妈需要由外侧往脚后跟方向推来为自己按摩。
胸部淋巴腺是淋巴的总开关，淋巴腺中的淋巴液连接了人体中的血管，并且能够吸收脂肪和运送脂肪。淋巴球还能噬菌，增强了患者的抵抗力。
8.上身淋巴腺
准妈妈可以在脚踝的上方，双脚内侧区域搜索，找到凹陷的区域，从外向内推动按摩即可。
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