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护理常识
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女人有了身孕，全家人都会引以为傲。然而倘若在孕期患上了鼻炎，可就是件麻烦事了。准妈妈了解孕期鼻炎吗？知道鼻炎的症状有哪些吗？只有熟悉了孕期鼻炎的相关症状，才能尽快采取步骤治疗。那么孕期鼻炎的护理方法又有哪些？该怎样科学预防孕期鼻炎？
孕期鼻炎一般是指女性妊娠期鼻粘膜在多种激素的刺激之下出现鼻粘膜充血或者是肿胀的现象，一般症状为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻出血等。
孕期鼻炎是一种比较常见的疾病，而且它并不都是由于感冒所引起的，很多情况下它是由于孕期激素分泌状况改变而出现的一种生理症状，很多准妈妈在孕期都经历过，孕期鼻炎在孕晚期三个月更是极为常见。所以，准妈妈们出现了这种情况不必过分担心，因为一般情况下，孕期鼻炎会在分娩之后逐渐得到缓解。
1.根本原因：雌激素分泌过多
孕期不少准妈妈都会出现不同程度的鼻炎，专家解释，受孕后女性容易患鼻炎，本质原因还是体内雌激素分泌增加所引起的。
因为女性在怀孕之后，雌激素的分泌水平会得到相应的提升，而女性的鼻粘膜恰恰对于这类雌激素又十分地敏感。所以在较高水平雌激素分泌的作用之下，鼻粘膜就会受到刺激，进而就会出现鼻炎的诸多症状，如打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等。甚至有时候部分孕妇还会有鼻出血的现象，但是准妈妈们不需要过分担忧，因为这也是孕期鼻炎的一个典型症状，此时的鼻出血非常类似于子宫内膜的周期性出血，所以它被形象地称为代偿性月经。
2.其他原因：受孕后抵抗力下降
另外，孕期易患鼻炎还与女性受孕后身体抵抗能力降低密切相关。女性怀孕后抵抗力下降，很容易受到细菌、病毒的侵扰而感冒，从而就很容易会患上孕期鼻炎。
一般情况下，孕期鼻炎的症状主要就是鼻塞，但是如果病症较重的话还会出现不同程度的流鼻涕、打喷嚏、鼻出血等症状。患有鼻炎的准妈妈鼻子异常敏感，对气温变化大、空气污染重、花粉粉尘多等情况的反应更为明显。
孕期鼻炎虽然普遍常见，但是却不容忽视。孕期鼻炎如果治疗不及时或者是治疗不当，很可能会给孕妇及胎儿带来诸多不良影响。
1、对孕妇的影响
1.容易引发呼吸不畅，进而降低孕妇的睡眠质量
有很多孕妇由于鼻炎而出现鼻塞的症状，这往往给她们的呼吸带来不良影响，特别是在晚上睡眠时，她们常常由于呼吸困难而难以入睡，这会在很大程度上降低她们的睡眠质量，给她们的生活造成困扰。
2.容易引起咽喉炎、中耳炎等神经症状
孕期鼻炎要及时进行治疗，如果长期拖延容易引起其他的神经症状。首先，人体各器官之间是相互关联的，鼻腔就和咽喉之间有密切的关联，如果鼻腔之中有炎症出现，那么很容易会使咽喉等部位受到影响，比如可能会引发咽喉炎，进而可能还会使耳朵受到牵连引发中耳炎等。其次，鼻炎若果没得到及时的治疗，很可能会由刚开始的流鼻涕、鼻塞等小症状转变成鼻息肉、鼻窦炎等严重症状，给孕妇生活带来更大的困扰和痛苦。
2、对胎儿的影响
1.容易引发胎儿在子宫内缺氧
孕妇受鼻炎困扰而长时间鼻塞，很容易会使胎儿在子宫内发生缺氧的状况，无疑，缺氧对胎儿的生长发育是非常不利的，严重可能会使胎儿发生窒息。但是各位准妈妈也无需过分担忧，因为当发生呼吸困难时，身体机能会自然地提醒你做出相应的改变来调整呼吸，例如，在睡觉时如果发生呼吸困难身体会自动用嘴巴大口呼吸。
2.鼻炎药物可能会对胎儿的影响
孕妇治疗鼻炎一般都需要借助一些药物的功效，但是孕妇用药一定要慎重，不当用药会给胎儿造成严重的影响。很多治疗鼻炎的药物中都含有麻黄素，而如果该物质被胎儿所吸收，会给胎儿造成严重损伤，比如说很可能会致使胎儿畸形甚至会导致流产。所以，孕妇用药要谨遵医嘱，切忌擅自用药。
1.注意鼻腔的卫生
鼻腔粘膜是人体的一道生理屏障，它能有效预防细菌入侵人体，从而起到保护人体的作用，所以我们要注意鼻腔的卫生，保护鼻腔的防护功能，比如在雾霾天气要少出门，即使出门也要带上口罩，平时不乱抠鼻子等。
2.预防感冒
感冒会加重鼻炎的症状，所以孕妇在感冒流行的季节尽量少去公共产所，换季时要注意适当添减衣物等。
3.坚持体育锻炼
孕妇要适当进行一些体育运动来增强自身免疫，比如可以在饭后散散步、做做瑜伽等。
4.改善生活环境
房间勤通风气，被褥、床单常晾晒、常换洗等，确保准妈妈有一个优质的生活环境。
5.合理调整饮食
饮食需清淡，少吃辛辣刺激食品，同时合理化膳食结构，多吃新鲜果蔬，保证营养均衡。
6.养成良好作息习惯
保证充足的睡眠，不熬夜，不晚睡，不吃夜宵。
7.保持心情愉快
保持良好的心情和情绪状态，不要过分激动、忧虑也不要过分兴奋。
孕期鼻炎要及时治疗，但是千万要小心用药，俗话说“是药三分毒”，孕期用药很容易会使胎儿受到影响。
1.如果只是由于感冒所引起的流鼻涕等症状，且症状比较轻微，则可以通过多喝开水，充足睡眠、多吃水果蔬菜、用蒸汽蒸口鼻，必要时补充维生素C等日常措施来缓解症状。
2.如果是症状比较严重的鼻炎，则需要去医院看医生，在医生的建议下口服一些刺激性较小的中成药来缓解病症，如可以服用一些板兰根冲剂、维c银翘片、感冒冲剂等。
总之，孕期鼻炎用药要谨慎，尽量少服药，症状轻微时尽量通过日常调理来到缓解，以防药物的使用给胎儿造成不良影响。即便用药也得遵照医嘱，切忌擅自用药。
1.日常注意
孕妇在平时要多喝开水，晚上睡觉时头部可以枕高一点，以保证睡眠时呼吸的顺畅。
2.巧用蒸汽
“云雾缭绕”的蒸汽对于缓解鼻炎的症状有十分好的功效，特别是对于缓解鼻塞很有助益。鼻塞时可以用热水将毛巾打湿对着毛巾呼吸，也可以将脸对着盛热水的脸盆呼吸。
3.加湿空气
孕妇患了鼻炎要保持鼻腔的适度，所以可以在房间里用加湿器进行加湿 ，保持房间湿度的适宜，特别是在晚上睡眠时更要进行加湿，因为这能很好地缓解鼻炎的症状。但是一定要注意每天更换加湿器里的水，定时更换加湿器的过滤器，保持加湿器的清洁，以免细菌滋生，加重鼻炎症状。
4.避免刺激物
刺激物包括烟酒、辛辣食品，当然也包括天气变化和空气状况，比如要采取有效措施避免冷空气和大气污染的侵扰等。
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